시니어 간식 추천: 플레인 요거트 + 블루베리노년기에는 식사량이 줄고 소화력이 약해져 단백질·칼슘·비타민·항산화 성분이 부족해지기 쉽습니다. 이때 건강한 간식을 챙기면 혈당과 혈압 관리, 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 그중 플레인 요거트 + 블루베리는 시니어에게 이상적인 간식 조합으로, 장 건강 개선, 혈관 보호, 항산화 효과까지 한 번에 챙길 수 있는 간편한 건강 간식입니다. 목차시니어에게 요거트 + 블루베리가 좋은 이유건강 효과 요약추천 제품 및 특징섭취 요령 & 주의사항 1. 시니어에게 요거트 + 블루베리가 좋은 이유소화와 장 건강 개선: 유산균이 장내 유익균을 늘려 변비 예방과 면역력 강화혈당·혈압 관리: 무가당 요거트와 블루베리의 안토시아닌으로 혈관 건강 도움항산화 및 노화 방지: 블루베리의..