시니어 간식 추천: 찐 고구마·고구마 스틱·퓨레노년기에는 식사량이 줄고, 소화 기능이 약해져 영양 불균형이 쉽게 발생합니다. 특히 60대 이후에는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 부족해 면역력이 저하되고 혈당·혈압 관리에도 어려움이 생길 수 있습니다. 이때 시니어 맞춤 건강 간식으로 주목받는 것이 바로 찐 고구마·고구마 스틱·퓨레입니다. 고구마는 부드럽고 소화가 잘되며, 혈당 지수가 낮아 당뇨·고혈압 관리에도 도움을 줍니다.목차시니어에게 고구마 간식이 좋은 이유찐 고구마·스틱·퓨레의 건강 효과추천 제품 및 특징섭취 요령 & 주의사항1. 시니어에게 고구마 간식이 좋은 이유소화가 잘되는 부드러운 식감: 치아가 약한 시니어도 부담 없이 섭취 가능혈당 관리에 도움: 혈당 지수가 낮아 당뇨 환자도 비교적 안..
